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职场“玻璃心”自救指南：5个方法让你内心强大
在职场中，我们常常会遇到各种挑战和压力，而“玻璃心”往往让我们难以应对。为了自救，我们需要采取以下五个方法：首先，学会自我调节，保持情绪稳定；其次，建立自信，相信自己的能力；第三，积极沟通，寻求支持；第四，培养韧性，面对挫折不气馁；最后，保持乐观，看到问题的积极面。通过这些方法，我们可以逐渐强大内心，更好地应对职场挑战。
